Run.GPS Community Server - nahe Calatayud (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Calatayud (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:36	5.66	10:36	14	12	0	0	0
1.00	1.00	07:46	7.73	07:46	12	7	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	29	0	0	0
5.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:12	8.33	07:12	7	30	0	0	0
7.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	23	0	0	0
8.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	21:56	2.74	21:56	56	11	0	0	0
10.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
11.00	0.56	13:20	2.50	24:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2013 18:10:00

Dauer:

0.02:03:58

Aktive Zeit:

0.01:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	8.00	07:30	15	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.88	06:46	19	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.94	07:33	9	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.92	06:44	1	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.25	1.52	39:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.52	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.34	8.06	07:26	82	6	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:58	0.00	0.02	52:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:32 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2012	15.31	03:55
08.10.2012	14.12	04:15
28.04.2012	13.99	04:17
25.08.2012	13.49	04:27
06.11.2013	13.30	04:31
02.04.2012	12.97	04:38
15.02.2012	12.95	04:38
16.10.2012	12.89	04:39
Dieses Training	5.59	10:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:06	0.00:43:39	4.94	616	0
2	01:59	0.01:12:32	8.37	668	0
3	08:33	0.01:22:00	9.00	694	0
4	04:09	0.01:32:38	9.29	703	0
5	01:22	0.01:38:49	9.59	680	0
6	00:59	0.01:41:02	9.71	667	0
7	00:35	0.01:43:14	9.92	649	0
8	00:52	0.01:52:44	11.26	600	0
∑	22:35