Run.GPS Community Server - nahe Segovia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Segovia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:32	9.57	06:16	1125	1183	0	0	0
2.00	2.00	11:21	10.57	05:41	11	20	0	0	0
4.00	2.00	11:00	10.91	05:30	1181	1225	0	0	0
6.00	2.00	13:47	8.71	06:54	1218	1296	0	0	0
8.00	2.00	12:43	9.44	06:21	93	0	0	0	0
10.00	2.00	09:57	12.06	04:59	36	7	0	0	0
12.00	2.00	10:01	11.98	05:01	43	19	0	0	0
14.00	1.72	09:12	11.20	05:21	1135	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2013 09:04:00

Dauer:

0.01:30:37

Aktive Zeit:

0.01:22:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.32	06:26	1125	1169	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.48	05:43	7	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.19	05:22	3	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.04	06:38	2398	2457	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.80	06:07	39	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.46	07:06	60	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.12	04:57	37	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.02	12.11	04:57	42	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.95	11.72	05:07	42	6	0	0	0
0.01:30:00	00:37	0.01	0.94	03:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2011	13.26	04:31
19.07.2011	11.98	05:00
13.01.2012	11.98	05:01
13.12.2012	11.82	05:05
02.05.2013	11.46	05:14
14.08.2013	10.97	05:28
03.12.2011	10.46	05:44
18.08.2012	10.43	05:45
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:19:46	3.27	1150	0
2	01:18	0.00:37:33	6.39	1229	0
3	00:38	0.00:44:11	7.36	1254	0
4	02:56	0.00:54:26	9.11	1226	0
∑	05:28