Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	2	78	33	154
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	1	7	154	152	226
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	158	144	169
3.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	159	144	166
4.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	162	147	171
5.00	1.00	05:06	11.76	05:06	15	1	163	155	172
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	1	6	164	153	174
7.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	165	152	176
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	6	127	84	178
9.00	1.00	05:15	11.43	05:15	5	11	93	84	179
10.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	155	143	169
11.00	0.80	03:47	12.73	04:43	0	0	158	153	166

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2013 18:46:00

Dauer:

0.01:00:49

Aktive Zeit:

0.01:00:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	69	33	154
0.00:05:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	152	152	152
0.00:10:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	161	148	226
0.00:15:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	157	144	166
0.00:20:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	163	150	171
0.00:25:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	162	147	172
0.00:30:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	163	153	174
0.00:35:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	164	152	176
0.00:40:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	153	84	178
0.00:45:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	84	84	84
0.00:50:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	138	84	179
0.00:55:00	05:00	1.02	12.19	04:55	3	3	156	143	166
0.01:00:00	00:49	0.16	11.44	05:15	0	0	159	157	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
06.02.2012	14.13	04:15
15.03.2011	12.39	04:51
20.07.2010	12.37	04:51
31.07.2013	12.19	04:55
13.08.2013	12.18	04:55
02.10.2012	12.17	04:56
29.03.2011	12.15	04:56
Dieses Training	11.64	05:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	838 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :	47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	141.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	33 bpm
Max. Herzfrequenz:	231 bpm
Herzeffizienz:	1.37 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	155.5
Min. Trittfrequenz:	12
Max. Trittfrequenz:	239
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,26 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	81 m
Max. Höhe:	101 m
Aufstieg (GPS):	57 m
Abstieg (GPS):	58 m
Aufstieg (Topo):	39 m
Abstieg (Topo):	39 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)