Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:12	8.45	07:06	61	44	0	0	0
2.00	2.00	12:56	9.28	06:28	102	103	0	0	0
4.00	2.00	11:42	10.26	05:51	20	28	0	0	0
6.00	2.00	12:36	9.52	06:18	54	55	0	0	0
8.00	2.00	12:25	9.66	06:13	13	22	0	0	0
10.00	2.00	12:36	9.52	06:18	47	47	0	0	0
12.00	2.00	13:07	9.15	06:33	22	22	0	0	0
14.00	2.00	12:53	9.31	06:27	25	28	0	0	0
16.00	2.00	16:27	7.29	08:13	45	36	0	0	0
18.00	2.00	23:49	5.04	11:55	64	52	0	0	0
20.00	1.57	16:29	5.70	10:31	29	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2013 16:44:00

Dauer:

0.02:39:14

Aktive Zeit:

0.02:22:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.94	8.82	06:48	101	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	105	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	80	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.37	06:24	55	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.06	9.18	06:32	24	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.40	08:07	48	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:17	52	38	0	0	0
0.02:20:00	19:14	1.84	5.73	10:28	44	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2009	17.60	03:25
04.01.2012	16.58	03:37
03.07.2012	11.35	05:17
15.03.2009	11.16	05:23
04.02.2010	11.12	05:24
27.12.2009	11.10	05:24
17.04.2011	11.08	05:25
26.04.2009	11.03	05:26
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:02:26	0.31	111	0
2	00:34	0.00:06:02	0.77	123	0
3	01:39	0.02:01:32	18.19	128	0
4	01:24	0.02:04:03	18.38	109	0
5	01:01	0.02:16:14	19.43	92	0
6	01:20	0.02:17:53	19.58	99	0
7	00:48	0.02:19:35	19.70	96	0
8	00:36	0.02:24:30	20.18	101	0
9	00:56	0.02:26:28	20.36	104	0
∑	09:19