Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:00	9.23	06:30	24	28	0	0	0
2.00	2.00	12:03	9.96	06:02	22	20	0	0	0
4.00	2.00	12:02	9.97	06:01	11	13	0	0	0
6.00	2.00	13:46	8.72	06:53	16	14	0	0	0
8.00	2.00	11:52	10.11	05:56	17	18	0	0	0
10.00	2.00	11:50	10.14	05:55	17	9	0	0	0
12.00	2.00	11:49	10.16	05:55	10	14	0	0	0
14.00	2.00	12:15	9.80	06:08	17	28	0	0	0
16.00	1.29	07:13	10.72	05:36	21	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2009 05:54:00

Dauer:

0.01:45:54

Aktive Zeit:

0.01:33:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.97	06:41	9	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	24	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.42	06:22	14	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.24	06:30	5	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.23	06:30	9	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.19	05:53	22	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.65	05:38	11	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.14	06:34	15	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	16	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.80	10.79	05:33	18	14	0	0	0
0.01:40:00	05:54	0.83	8.40	07:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
02.04.2009	11.03	05:26
26.03.2009	10.99	05:28
18.02.2010	10.94	05:29
16.03.2009	10.90	05:30
Dieses Training	9.80	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.01	10.01	06:00	17	13	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	0	0	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	0	0	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
7	0.00:07:40	1.00	7.83	07:40	0	0	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
9	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
10	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
11	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
12	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
13	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	0	12	0	0	0
14	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	13	0	0	0	0
15	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
16	0.00:06:36	1.07	9.71	06:11	0	0	0	0	0
17	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	0	12	0	0	0
18	0.00:02:11	0.19	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.00	5	0
2	00:51	0.00:21:39	3.39	8	0
3	01:33	0.00:32:08	5.13	7	0
4	00:47	0.00:44:01	6.95	7	0
5	01:19	0.00:48:56	7.82	12	0
6	01:33	0.00:54:08	8.66	19	0
7	01:27	0.00:59:41	9.56	16	0
8	01:05	0.01:16:04	12.27	6	0
9	00:52	0.01:36:08	15.68	9	0
10	00:45	0.01:45:08	17.26	-1	0
∑	10:54