Run.GPS Community Server - nahe Nates (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Jogging

Ort:

Nates (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	21	2	142	85	174
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	14	1	167	154	190
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	20	9	173	159	207
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	8	171	162	200
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	162	149	169
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	3	13	161	148	169
6.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	158	149	175
7.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	4	0	160
8.00	1.00	07:30	8.00	07:30	8	15	0	0	0
9.00	0.68	05:08	7.89	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2013 08:50:00

Dauer:

0.01:03:29

Aktive Zeit:

0.01:02:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	138	85	174
0.00:05:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	165	152	190
0.00:10:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	170	156	188
0.00:15:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	175	159	207
0.00:20:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	168	162	178
0.00:25:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	160	149	167
0.00:30:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	163	157	169
0.00:35:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	157	148	175
0.00:40:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	101	0	163
0.00:45:00	05:00	0.70	8.34	07:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:29	0.45	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.14	06:34
27.01.2013	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

208 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	0	0	142	82	178
2	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	2	34	167	154	193
3	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	13	33	172	157	208
4	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	24	23	171	161	207
5	0.00:06:30	1.00	9.26	06:29	21	34	161	146	172
6	0.00:06:34	1.00	9.15	06:33	26	38	161	145	172
7	0.00:06:54	1.00	8.68	06:55	18	51	158	148	175
8	0.00:00:15	0.02	3.52	17:03	13	34	157	155	160
9	0.00:07:33	1.00	7.95	07:33	61	55	0	0	0
10	0.00:07:28	1.00	8.07	07:26	77	63	0	0	0