Run.GPS Community Server - nahe Carbonero el Mayor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Carbonero el Mayor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:40	8.78	06:50	10	34	0	0	0
2.00	2.00	11:23	10.54	05:41	51	25	0	0	0
4.00	2.00	12:03	9.96	06:02	23	22	0	0	0
6.00	2.00	14:17	8.40	07:09	55	17	0	0	0
8.00	2.00	19:02	6.30	09:31	50	29	0	0	0
10.00	2.00	10:12	11.76	05:06	24	14	0	0	0
12.00	2.00	11:31	10.42	05:46	21	18	0	0	0
14.00	2.00	11:28	10.47	05:44	29	20	0	0	0
16.00	2.00	10:01	11.98	05:01	16	11	0	0	0
18.00	0.03	00:16	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2013 19:33:00

Dauer:

0.01:53:59

Aktive Zeit:

0.01:39:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.11	05:56	10	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.63	06:14	37	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.42	07:07	22	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.07	05:25	18	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.12	08:25	43	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.80	08:49	38	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.38	09:24	18	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.97	11.80	05:05	24	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.30	05:49	9	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.77	10.63	05:39	30	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.90	11.38	05:16	12	9	0	0	0
0.01:50:00	03:59	0.76	11.42	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2011	11.98	05:00
13.12.2012	11.82	05:05
18.09.2011	11.66	05:09
13.02.2013	11.16	05:23
07.08.2011	10.91	05:30
09.12.2013	10.82	05:33
18.07.2011	10.50	05:43
18.08.2012	10.43	05:45
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	963	0
2	01:12	0.00:26:42	4.16	963	0
3	03:59	0.00:44:22	7.29	951	0
4	02:54	0.00:53:00	8.17	911	0
5	00:34	0.00:59:30	8.81	896	0
6	03:13	0.01:02:06	9.16	890	0
7	00:31	0.01:32:09	13.49	891	0
∑	13:22