Run.GPS Community Server - nahe Brand (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Brand (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:43	7.64	07:52	15	31	0	0	0
2.00	2.00	17:20	6.92	08:40	3	151	0	0	0
4.00	2.00	17:47	6.75	08:54	0	154	0	0	0
6.00	2.00	22:23	5.36	11:12	2	241	0	0	0
8.00	2.00	28:28	4.22	14:14	6	232	0	0	0
10.00	2.00	13:24	8.96	06:42	68	6	0	0	0
12.00	2.00	13:41	8.77	06:50	93	16	0	0	0
14.00	2.00	15:27	7.77	07:44	155	28	0	0	0
16.00	2.00	14:18	8.39	07:09	65	11	0	0	0
18.00	1.46	11:02	7.95	07:33	12	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2009 08:07:00

Dauer:

0.02:49:40

Aktive Zeit:

0.02:33:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	15	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.08	6.24	09:37	4	210	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.02	08:33	3	175	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.36	13:46	0	188	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.47	4.40	13:39	0	193	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	111	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	216	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.48	7.43	08:04	68	46	0	0	0
0.02:40:00	09:40	1.29	7.98	07:31	12	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2010	10.48	05:44
15.07.2008	10.09	05:57
03.05.2009	9.42	06:22
06.11.2016	9.25	06:29
19.06.2016	9.24	06:30
26.04.2009	8.62	06:58
17.05.2009	8.49	07:04
26.06.2008	8.48	07:04
Dieses Training	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.01:01:29	7.10	868	0
2	01:39	0.01:08:30	7.61	925	0
3	01:59	0.01:14:30	8.10	1004	0
4	00:36	0.01:28:58	9.20	1146	0
5	03:20	0.01:36:10	9.87	1220	0
6	00:42	0.01:39:55	9.93	1232	0
7	00:35	0.01:41:08	9.99	1231	0
8	01:04	0.02:01:14	12.88	1135	0
9	01:18	0.02:18:50	15.64	931	0
10	00:50	0.02:20:32	15.71	938	0
11	00:40	0.02:30:11	16.81	963	0
∑	13:30