Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:18	10.62	05:39	12	13	111	67	159
2.00	2.00	11:03	10.86	05:32	17	17	147	107	167
4.00	2.00	11:53	10.10	05:57	16	7	148	90	180
6.00	2.00	13:47	8.71	06:54	14	23	135	112	178
8.00	2.00	14:28	8.29	07:14	13	7	140	115	168
10.00	2.00	13:57	8.60	06:58	26	26	143	87	164
12.00	0.52	06:45	4.59	13:04	0	0	126	103	137

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2013 18:14:00

Dauer:

0.01:23:14

Aktive Zeit:

0.01:22:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	8	12	107	67	159
0.00:10:00	10:00	1.78	10.70	05:36	18	12	146	127	167
0.00:20:00	10:00	1.80	10.77	05:34	9	9	145	90	172
0.00:30:00	10:00	1.43	8.57	07:00	10	17	158	135	180
0.00:40:00	10:00	1.54	9.23	06:30	17	10	119	112	176
0.00:50:00	10:00	1.47	8.80	06:49	11	3	147	119	168
0.01:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	5	26	145	115	164
0.01:10:00	10:00	1.06	6.37	09:25	21	5	134	87	157
0.01:20:00	03:14	0.23	4.22	14:13	0	0	116	103	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2012	14.13	04:15
31.07.2013	12.19	04:55
13.08.2013	12.18	04:55
02.10.2012	12.17	04:56
Running 08.07.2019	12.08	04:58
Running 21.06.2018	12.06	04:58
16.09.2013	11.98	05:01
09.08.2013	11.92	05:02
Dieses Training	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1099 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	137.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	67 bpm
Max. Herzfrequenz:	184 bpm
Herzeffizienz:	1.09 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	135.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	238
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,12 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	72 m
Max. Höhe:	105 m
Aufstieg (GPS):	95 m
Abstieg (GPS):	109 m
Aufstieg (Topo):	54 m
Abstieg (Topo):	54 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.4.3e Full Pro build 2681
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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