Run.GPS Community Server - nahe Tabanera del Monte (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Tabanera del Monte (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:28	7.76	07:44	2271	2261	0	0	0
2.00	2.00	14:56	8.04	07:28	1125	1210	0	0	0
4.00	2.00	12:57	9.27	06:28	2469	2508	0	0	0
6.00	2.00	18:43	6.41	09:22	2515	2564	0	0	0
8.00	2.00	17:34	6.83	08:47	44	16	0	0	0
10.00	2.00	13:45	8.73	06:52	1276	1194	0	0	0
12.00	2.00	09:47	12.27	04:54	1191	1148	0	0	0
14.00	0.18	01:05	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2013 08:21:00

Dauer:

0.01:44:19

Aktive Zeit:

0.01:23:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.34	08:11	1150	1135	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	1126	1149	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.70	07:47	1143	1207	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.69	06:54	2461	1254	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.36	06:25	1271	1265	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.36	06:25	49	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.17	7.01	08:34	42	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.12	12.73	04:43	1237	1177	0	0	0
0.01:40:00	04:19	0.78	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2011	13.26	04:31
29.01.2013	12.95	04:38
11.03.2012	12.76	04:42
09.06.2011	12.57	04:46
29.11.2011	12.30	04:53
14.06.2011	11.87	05:03
13.08.2013	11.38	05:16
25.07.2013	11.21	05:21
Dieses Training	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:01:23	0.03	1135	0
2	00:32	0.00:47:15	6.52	1263	0
3	06:43	0.00:57:28	7.75	1259	0
4	02:31	0.01:05:05	8.13	1307	0
5	00:51	0.01:16:48	9.55	1290	0
6	04:46	0.01:24:34	10.91	1232	0
∑	18:15