Run.GPS Community Server - nahe Bloemendaal (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norminator

Sportart:

Jogging

Ort:

Bloemendaal (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:15	5.33	11:15	11	25	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	26	2	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	11	50	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	11	26	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	14	1	0	0	0
6.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	16	0	0	0
9.00	0.46	03:15	8.50	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2009 11:56:00

Dauer:

0.01:05:24

Aktive Zeit:

0.00:58:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.95	05:29	20	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.99	06:00	46	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.43	06:22	16	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.21	07:18	36	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.86	06:46	17	12	0	0	0
0.01:00:00	05:24	0.77	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.68	06:55
13.04.2009	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:14	1.00	5.36	11:12	12	0	0	0	0
2	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	0	30	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	47	0	0	0	0
5	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	26	21	0	0	0
6	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	0	14	0	0	0
7	0.00:07:10	1.00	8.37	07:10	31	37	0	0	0
8	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	12	22	0	0	0
9	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	19	0	0	0	0
10	0.00:03:18	0.45	8.10	07:24	0	0	0	0	0