Run.GPS Community Server - nahe Mudrián (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Mudrián (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:26	8.93	06:43	1783	1787	0	0	0
2.00	2.00	19:02	6.30	09:31	1781	1781	0	0	0
4.00	2.00	18:52	6.36	09:26	1790	1798	0	0	0
6.00	2.00	27:25	4.38	13:43	1817	1819	0	0	0
8.00	2.00	12:05	9.93	06:03	1788	1780	0	0	0
10.00	2.00	16:11	7.42	08:06	897	891	0	0	0
12.00	1.42	12:58	6.57	09:08	1769	888	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2013 08:51:00

Dauer:

0.02:00:02

Aktive Zeit:

0.01:42:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.27	07:15	2666	1787	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.61	07:53	1775	889	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.09	07:25	1781	897	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.67	22:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	1776	895	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.36	05:47	891	895	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.74	10.45	05:45	896	894	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2013	13.30	04:31
04.06.2011	13.26	04:31
29.01.2013	12.95	04:38
19.08.2011	12.79	04:42
11.03.2012	12.76	04:42
09.06.2011	12.57	04:46
29.11.2011	12.30	04:53
22.04.2013	12.18	04:56
Dieses Training	6.71	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:25	0.01	877	0
2	00:30	0.00:01:18	0.08	870	0
3	02:32	0.00:44:47	5.07	884	0
4	09:28	0.00:55:55	6.23	912	0
5	01:01	0.01:07:48	6.73	884	0
6	02:02	0.01:09:11	6.81	881	0
∑	16:05