Run.GPS Community Server - nahe Mondeville (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Mondeville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:31	9.23	06:30	163	119	0	0	0
5.00	5.00	33:22	8.99	06:40	168	168	0	0	0
10.00	5.00	45:40	6.57	09:08	103	150	0	0	0
15.00	5.00	40:07	7.48	08:01	147	71	0	0	0
20.00	5.00	43:00	6.98	08:36	78	69	0	0	0
25.00	5.00	43:48	6.85	08:46	160	98	0	0	0
30.00	5.00	57:08	5.25	11:26	158	317	0	0	0
35.00	5.00	48:16	6.22	09:39	223	150	0	0	0
40.00	5.00	50:35	5.93	10:07	178	230	0	0	0
45.00	2.91	25:11	6.93	08:39	42	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 13:02:00

Dauer:

0.06:59:42

Aktive Zeit:

0.06:34:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.26	9.26	06:29	312	270	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.82	6.82	08:47	210	197	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.89	6.89	08:43	129	109	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.22	7.22	08:19	221	211	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.28	5.28	11:22	227	317	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.10	6.10	09:50	248	243	0	0	0
0.06:00:00	59:42	6.34	6.37	09:25	165	153	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2014	22.96	02:37
06.10.2012	7.92	07:35
Dieses Training	6.85	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

240 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:02:18	0.18	175	0
2	02:26	0.02:43:48	21.25	93	0
3	00:55	0.03:41:21	27.62	113	0
4	01:07	0.04:03:03	30.43	47	0
5	01:23	0.04:22:29	32.38	156	0
6	00:34	0.04:26:56	32.60	169	0
7	01:11	0.04:29:57	32.79	131	0
8	01:23	0.04:31:59	32.86	137	0
9	01:07	0.04:51:14	34.69	172	0
10	01:03	0.05:25:34	38.20	130	0
11	01:34	0.06:16:42	43.11	189	0
12	00:41	0.06:22:58	43.71	174	0
13	01:05	0.06:31:15	44.60	202	0
∑	16:25