Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:05	4.13	14:33	131	127	0	0	0
2.00	2.00	22:50	5.26	11:25	151	141	0	0	0
4.00	2.00	05:58	20.11	02:59	2	4	0	0	0
6.00	2.00	06:22	18.85	03:11	12	8	0	0	0
8.00	2.00	09:45	12.31	04:53	188	205	0	0	0
10.00	2.00	06:38	18.09	03:19	23	4	0	0	0
12.00	1.11	06:23	10.41	05:46	2	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2013 08:49:00

Dauer:

0.01:27:04

Aktive Zeit:

0.01:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.59	23:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.82	03:02	23	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.48	14.85	04:02	52	84	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.70	16.21	03:42	152	113	0	0	0
0.01:20:00	07:04	1.30	11.01	05:27	2	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	15.74	03:49
01.12.2010	14.27	04:12
14.03.2010	14.23	04:13
20.09.2012	13.78	04:21
22.06.2012	13.63	04:24
16.09.2012	13.44	04:28
14.02.2013	12.35	04:51
10.11.2010	12.13	04:57
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:21	0.00	113	0
2	01:29	0.00:11:54	0.82	111	0
3	00:35	0.00:18:50	1.25	107	0
4	00:34	0.00:24:15	1.61	103	0
5	05:00	0.04:15:41	2.34	109	0
6	01:35	0.05:19:00	3.13	108	0
7	00:49	0.05:35:46	8.02	101	0
8	03:45	0.12:12:08	9.12	128	0
9	01:26	0.12:16:08	10.01	112	0
10	02:03	0.12:26:43	13.08	99	0
∑	18:16