Run.GPS Community Server - nahe Leicester (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

wywrotowiec

Sportart:

Jogging

Ort:

Leicester (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:00	9.23	06:30	30	17	158	106	169
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	11	17	172	166	176
4.00	2.00	12:01	9.99	06:00	17	15	175	175	175
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	15	16	175	175	175
8.00	2.00	12:12	9.84	06:06	13	13	175	175	175
10.00	2.00	11:51	10.13	05:56	15	11	175	175	179
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	17	19	179	179	179
14.00	0.40	02:05	11.55	05:12	0	0	181	179	187

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 20:19:00

Dauer:

0.01:26:37

Aktive Zeit:

0.01:25:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.17	06:33	14	13	155	106	168
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	17	12	170	165	176
0.00:20:00	10:00	1.70	10.17	05:54	10	18	175	175	175
0.00:30:00	10:00	1.68	10.10	05:56	17	16	175	175	175
0.00:40:00	10:00	1.67	10.00	06:00	18	10	175	175	175
0.00:50:00	10:00	1.67	10.00	06:00	10	13	175	175	175
0.01:00:00	10:00	1.69	10.14	05:55	11	8	175	175	175
0.01:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	16	9	178	175	179
0.01:20:00	06:37	1.17	10.58	05:40	7	14	179	179	187

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.97	06:01
10.07.2013	9.89	06:04
18.07.2013	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

173.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.00	8.85	06:47	0	0	150	106	166
2	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	17	30	165	162	169
3	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	11	32	171	165	176
4	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	23	23	174	172	175
5	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	23	28	175	175	175
6	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	9	38	175	175	175
7	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	18	39	175	175	175
8	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	25	35	175	175	175
9	0.00:06:13	1.00	9.68	06:12	29	41	175	175	175
10	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	38	34	175	175	175
11	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	40	43	175	175	175
12	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	50	38	175	175	179
13	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	48	46	179	179	179
14	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	57	38	179	179	179