Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Stefan_15_01
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.10 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:56 8.65 06:56 4 6 136 89 150
1.00 1.00 07:43 7.78 07:43 0 0 144 138 151
2.00 1.00 09:45 6.15 09:45 9 5 133 101 155
3.00 1.00 07:45 7.74 07:45 2 8 150 142 156
4.00 1.00 07:10 8.37 07:10 0 0 157 153 163
5.00 1.00 08:18 7.23 08:18 22 18 152 121 167
6.00 1.00 06:12 9.68 06:12 2 1 160 135 168
7.00 0.10 02:10 2.87 20:55 0 0 134 120 161

Zeit
Datum/Zeit:16.06.2013 11:25:00
Dauer:0.00:56:01
Aktive Zeit:0.00:52:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.76 9.10 06:35 0 0 134 89 150
0.00:05:00 05:00 0.62 7.44 08:04 0 0 144 138 150
0.00:10:00 05:00 0.69 8.31 07:13 0 0 145 142 154
0.00:15:00 05:00 0.56 6.73 08:55 0 0 143 130 155
0.00:20:00 05:00 0.47 5.67 10:34 0 0 122 101 145
0.00:25:00 05:00 0.65 7.76 07:44 0 0 150 144 154
0.00:30:00 05:00 0.69 8.27 07:15 0 0 156 151 163
0.00:35:00 05:00 0.68 8.11 07:24 0 0 157 153 161
0.00:40:00 05:00 0.51 6.13 09:48 0 0 148 121 159
0.00:45:00 05:00 0.82 9.90 06:04 0 0 158 132 168
0.00:50:00 05:00 0.62 7.49 08:01 0 0 157 127 168
0.00:55:00 01:01 0.03 1.61 37:22 0 0 124 120 128

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.61 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.17 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.64 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:53 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:20 /km
Max. Tempo: 05:38 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
08.04.2014 9.15 06:33
06.05.2014 8.76 06:51
04.01.2014 8.65 06:56
27.02.2014 8.57 07:00
19.02.2015 8.51 07:03
17.01.2014 8.49 07:04
11.10.2013 8.45 07:06
22.05.2015 8.33 07:12
Dieses Training 7.61 07:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:872 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:145.6 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:0.87 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:62.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:91
Durchschnittliche Schrittlänge:2,20 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:33 0.00:09:15 1.28 84 0
2 01:18 0.00:48:22 6.14 84 0
3 00:53 0.00:55:01 7.05 82 0
∑ 02:44

Höhe
Min. Höhe:76 m
Max. Höhe:102 m
Aufstieg (GPS):53 m
Abstieg (GPS):54 m
Aufstieg (Topo):34 m
Abstieg (Topo):36 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I8160 - GT-I8160 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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