Run.GPS Community Server - nahe Inverdruie (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ChrisD

Sportart:

Jogging

Ort:

Inverdruie (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:48	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	2.00	21:01	5.71	10:31	18	512	0	0	0
4.00	2.00	54:12	2.21	27:06	32	155	0	0	0
6.00	2.00	50:43	2.37	25:22	173	48	0	0	0
8.00	2.00	30:41	3.91	15:21	79	28	0	0	0
10.00	2.00	23:52	5.03	11:56	97	41	0	0	0
12.00	2.00	25:36	4.69	12:48	33	21	0	0	0
14.00	1.08	13:45	4.72	12:43	28	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 12:20:00

Dauer:

0.03:52:40

Aktive Zeit:

0.02:03:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	12	472	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.12	14:33	4	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.70	2.11	28:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.24	26:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.73	2.19	27:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.76	2.29	26:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.82	2.47	24:15	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.14	19:06	54	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.79	5.38	11:09	56	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.53	4.58	13:05	70	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.65	4.94	12:08	23	18	0	0	0
0.03:40:00	12:40	0.96	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:13 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2009	9.72	06:10
21.06.2009	9.34	06:25
25.01.2009	9.14	06:34
Dieses Training	3.89	15:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:25:57	3.41	359	0
2	00:35	0.00:34:52	4.08	388	0
3	01:03	0.00:36:14	4.14	394	0
4	01:08	0.00:39:43	4.32	402	0
5	05:30	0.00:42:10	4.46	407	0
6	06:36	0.00:48:51	4.73	444	0
7	09:32	0.00:55:39	4.93	477	0
8	02:37	0.01:06:44	5.21	503	0
9	01:11	0.01:11:16	5.41	502	0
10	01:40	0.01:13:03	5.49	508	0
11	01:10	0.01:17:20	5.72	504	0
12	04:53	0.01:18:59	5.77	522	0
13	02:09	0.01:24:35	5.88	523	0
14	06:28	0.01:34:02	6.36	493	0
15	05:20	0.01:41:42	6.60	436	0
16	01:39	0.01:47:21	6.81	419	0
17	00:38	0.01:49:29	6.90	399	0
18	01:42	0.01:50:32	6.96	393	0
19	00:49	0.01:52:33	7.09	386	0
20	13:01	0.01:53:34	7.13	375	0
21	03:02	0.02:07:01	7.46	372	0
22	01:14	0.02:13:21	7.79	365	0
23	03:07	0.02:15:38	7.93	380	0
24	02:13	0.02:21:36	8.18	361	0
25	00:50	0.02:24:07	8.25	385	0
26	00:54	0.02:25:31	8.31	386	0
27	00:45	0.02:27:25	8.43	404	0
28	05:20	0.02:29:55	8.63	381	0
29	00:37	0.02:35:41	8.77	356	0
30	00:31	0.03:01:51	11.09	336	0
31	00:57	0.03:12:01	11.93	278	0
32	01:28	0.03:18:02	12.37	275	0
33	01:05	0.03:29:22	13.24	272	0
34	00:31	0.03:39:13	14.02	271	0
35	01:06	0.03:42:56	14.38	279	0
36	00:35	0.03:46:36	14.70	271	0
37	00:53	0.03:50:29	15.01	258	0
38	00:34	0.03:52:06	15.08	270	0
∑	34:33