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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	114	74	153
0.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	153	151	156
1.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	154	143	162
1.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	150	142	159
2.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	142	126	161
2.50	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	115	91	152
3.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	151	143	158
3.50	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	136	120	151
4.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	140	124	150
4.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	145	122	162
5.00	0.48	04:05	7.09	08:28	0	0	152	130	164

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 11:23:00

Dauer:

0.00:48:07

Aktive Zeit:

0.00:40:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	117	74	155
0.00:05:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	155	151	160
0.00:10:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	151	142	162
0.00:15:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	139	120	161
0.00:20:00	05:00	0.14	1.66	36:06	0	0	105	91	116
0.00:25:00	05:00	0.46	5.55	10:48	0	0	133	97	156
0.00:30:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	142	120	158
0.00:35:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	138	124	150
0.00:40:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	147	122	164
0.00:45:00	03:07	0.34	6.58	09:07	0	0	151	130	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2014	9.56	06:17
29.04.2015	9.44	06:21
06.11.2013	9.07	06:37
26.03.2014	9.05	06:38
29.05.2013	8.94	06:43
16.07.2013	8.87	06:46
19.11.2013	8.61	06:58
10.05.2014	8.47	07:05
Dieses Training	6.83	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.4

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

77

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:38	0.04	83	0
2	05:12	0.00:21:43	2.69	94	0
∑	05:57

Höhe

Min. Höhe:

78 m

Max. Höhe:

107 m

Aufstieg (GPS):

48 m

Abstieg (GPS):

50 m

Aufstieg (Topo):

37 m

Abstieg (Topo):

37 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I8160 - GT-I8160 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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