Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

vu34

Sportart:

Jogging

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
3.50	0.41	04:29	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 08:05:00

Dauer:

0.00:38:14

Aktive Zeit:

0.00:37:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:14	0.27	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2012	7.09	08:28
11.09.2012	6.72	08:55
22.06.2013	6.54	09:10
Dieses Training	6.14	09:47
14.06.2013	6.08	09:53
07.07.2015	6.01	09:59
19.07.2012	5.61	10:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	4.46	13:27	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0