Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

vu34

Sportart:

Jogging

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.50	0.30	01:48	10.10	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2012 05:38:00

Dauer:

0.00:40:41

Aktive Zeit:

0.00:19:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.19	2.28	26:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:41	0.09	7.56	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2012	7.09	08:28
11.09.2012	6.72	08:55
11.07.2012	6.55	09:09
22.06.2013	6.54	09:10
14.08.2012	6.44	09:19
02.06.2013	6.14	09:47
14.06.2013	6.08	09:53
09.07.2015	6.06	09:54
Dieses Training	5.61	10:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:08:01	0.77	170	0
2	00:52	0.00:14:02	1.41	167	0
3	06:10	0.00:16:43	1.69	177	0
4	04:58	0.00:24:50	2.15	181	0
5	03:58	0.00:31:52	2.87	170	0
6	01:24	0.00:38:15	3.49	171	0
∑	17:53