Jogging nahe Bughof (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Hans_Dampf
Sportart:Jogging
Ort: Bughof (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.15 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:44 8.91 06:44 11 5 0 0 0
1.00 1.00 06:02 9.94 06:02 0 0 0 0 0
2.00 1.00 06:53 8.72 06:53 290 299 0 0 0
3.00 1.00 04:51 12.37 04:51 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:45 10.43 05:45 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:57 10.08 05:57 0 4 0 0 0
6.00 1.00 06:10 9.73 06:10 10 7 0 0 0
7.00 1.00 05:41 10.56 05:41 0 0 0 0 0
8.00 1.00 05:56 10.11 05:56 7 8 0 0 0
9.00 1.00 06:12 9.68 06:12 4 15 0 0 0
10.00 0.15 00:44 12.31 04:52 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:01.06.2013 14:51:00
Dauer:0.01:01:00
Aktive Zeit:0.00:58:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.73 8.76 06:51 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.86 10.33 05:49 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.82 9.85 06:05 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.74 8.88 06:45 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.95 11.34 05:17 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.88 10.53 05:42 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.91 10.89 05:31 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.71 8.55 07:01 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.87 10.48 05:43 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.86 10.38 05:47 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.88 10.54 05:41 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 0.75 9.05 06:38 0 0 0 0 0
0.01:00:00 01:00 0.18 11.06 05:25 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.98 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.35 km/h
Max. Geschwindigkeit: 19.16 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:48 /km
Max. Tempo: 03:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.04.2013 10.07 05:57
Dieses Training 9.98 06:01
11.11.2021 9.96 06:01
06.03.2013 9.87 06:05
19.09.2021 9.84 06:06
23.03.2013 9.81 06:07
18.07.2021 9.73 06:10
02.05.2019 9.72 06:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:975 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:143.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:177
Durchschnittliche Schrittlänge:1,20 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:17 0.00:19:42 3.15 289 0
∑ 01:17

Höhe
Min. Höhe:271 m
Max. Höhe:299 m
Aufstieg (GPS):89 m
Abstieg (GPS):86 m
Aufstieg (Topo):46 m
Abstieg (Topo):45 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: XT615 - XT615 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Light build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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