Run.GPS Community Server - nahe Leicester (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

wywrotowiec

Sportart:

Jogging

Ort:

Leicester (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	147	116	162
0.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	164	158	171
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	169	166	181
1.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	190	183	195
2.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	191	187	196
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	185	182	187
3.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	186	185	188
3.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	183	180	185
4.00	0.27	01:36	10.13	05:55	0	0	185	184	186

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2013 19:10:00

Dauer:

0.00:26:15

Aktive Zeit:

0.00:24:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	150	116	162
0.00:05:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	167	160	171
0.00:10:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	189	172	196
0.00:15:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	185	182	188
0.00:20:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	184	180	187
0.00:25:00	01:15	0.19	9.36	06:25	0	0	185	185	186

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.75	06:09
06.06.2013	9.63	06:14
16.05.2013	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

176.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

115 bpm

Max. Herzfrequenz:

196 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	1.00	8.27	07:15	0	0	156	115	171
2	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	18	25	177	165	195
3	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	9	31	187	182	196
4	0.00:06:09	1.01	9.81	06:07	5	41	184	180	188