Run.GPS Community Server - nahe Gönningen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Jogging

Ort:

Gönningen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:04	4.97	12:04	9	65	0	0	0
1.00	1.00	19:11	3.13	19:11	3	82	0	0	0
2.00	1.00	14:11	4.23	14:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:25	3.65	16:25	31	42	0	0	0
4.00	1.00	15:12	3.95	15:12	36	26	0	0	0
5.00	1.00	13:41	4.38	13:41	49	8	0	0	0
6.00	1.00	17:40	3.40	17:40	57	0	0	0	0
7.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
8.00	0.21	08:18	1.53	39:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2013 11:17:00

Dauer:

0.02:08:09

Aktive Zeit:

0.01:39:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.26	26:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.03	19:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.34	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:09	0.17	1.28	47:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2014	11.80	05:05
06.02.2014	11.74	05:07
21.05.2013	10.34	05:48
26.11.2013	9.55	06:17
20.05.2013	9.36	06:25
21.04.2014	8.13	07:23
09.05.2013	7.68	07:49
04.05.2014	7.47	08:02
Dieses Training	3.85	15:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:21:01	1.63	767	0
2	00:38	0.00:22:31	1.70	771	0
3	01:03	0.00:24:34	1.79	786	0
4	00:30	0.00:26:30	1.84	802	0
5	02:14	0.00:28:56	1.97	823	0
6	03:38	0.00:47:31	3.11	850	0
7	01:33	0.03:35:56	4.13	865	0
8	01:04	0.03:39:16	4.26	862	0
9	01:00	0.03:41:47	4.36	864	0
10	00:46	0.03:56:36	5.56	831	0
11	05:37	0.04:07:20	6.31	773	0
12	05:23	0.04:34:29	8.19	669	0
∑	24:05