Run.GPS Community Server - nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Heinz1976

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
4.50	0.32	02:56	6.53	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2013 17:25:00

Dauer:

0.00:40:52

Aktive Zeit:

0.00:40:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.62	07:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.04	08:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.97	08:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:52	0.11	7.83	07:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:22 /km

Max. Tempo:

06:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2013	7.91	07:35
05.04.2011	7.30	08:13
Dieses Training	7.07	08:29
27.11.2012	6.95	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:17	0.03	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2	0.00:00:07	0.02	8.11	07:24	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.01	7.22	08:19	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	21.60	02:47	0	0	0	0	0
5	0.00:00:03	0.00	3.18	18:52	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:03	0.01	10.73	05:36	0	0	0	0	0
8	0.00:00:02	0.01	7.89	07:36	0	0	0	0	0
9	0.00:00:07	0.02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
10	0.00:00:22	0.06	9.49	06:19	0	0	0	0	0
11	0.00:00:05	0.01	9.48	06:20	0	0	0	0	0
12	0.00:00:03	0.01	7.43	08:05	0	0	0	0	0
13	0.00:00:03	0.01	9.68	06:12	0	0	0	0	0
14	0.00:00:07	0.02	8.32	07:13	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	6.60	09:05	0	0	0	0	0
16	0.00:00:06	0.01	6.18	09:43	0	0	0	0	0
17	0.00:00:03	0.01	7.36	08:09	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0