Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:30	12.63	04:45	5	23	0	0	0
2.00	2.00	08:09	14.72	04:05	123	133	0	0	0
4.00	2.00	04:52	24.66	02:26	22	3	0	0	0
6.00	2.00	21:28	5.59	10:44	111	108	0	0	0
8.00	2.00	12:27	9.64	06:13	137	129	0	0	0
10.00	2.00	08:53	13.51	04:27	16	16	0	0	0
12.00	2.00	07:00	17.14	03:30	5	7	0	0	0
14.00	0.35	03:12	6.55	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2013 08:41:00

Dauer:

0.01:15:34

Aktive Zeit:

0.00:47:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.94	04:38	5	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.86	17.16	03:30	145	133	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.33	13.97	04:18	110	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.04	04:36	123	133	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.02	07:29	119	104	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.51	15.03	03:59	13	6	0	0	0
0.01:10:00	05:34	0.99	10.67	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2010	14.27	04:12
20.09.2012	13.78	04:21
22.06.2012	13.63	04:24
12.08.2012	13.37	04:29
21.11.2010	12.90	04:39
26.02.2011	12.36	04:51
21.04.2011	12.12	04:57
17.12.2011	12.00	05:00
Dieses Training	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:02:29	0.00	0	0
2	00:30	0.01:51:36	4.77	115	0
3	00:58	0.01:52:07	4.99	104	0
4	01:09	0.01:58:47	7.30	99	0
5	00:30	0.02:01:26	7.34	102	0
6	00:42	0.05:52:59	8.84	110	0
7	01:11	0.05:56:05	9.49	120	0
8	01:32	0.12:39:24	14.32	101	0
∑	07:17