Run.GPS Community Server - nahe Großenbaum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

maik_mag

Sportart:

Jogging

Ort:

Großenbaum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	17	3	128	52	161
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	137	128	161
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	9	13	133	129	149
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	12	7	132	128	137
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	137	133	145
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	6	3	142	137	149
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	142	137	146
7.00	1.00	06:22	9.42	06:22	10	0	137	133	143
8.00	0.43	02:37	9.94	06:02	0	0	137	128	142

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2013 18:54:00

Dauer:

0.00:53:15

Aktive Zeit:

0.00:51:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	125	52	153
0.00:05:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	139	126	161
0.00:10:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	133	128	139
0.00:15:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	134	129	149
0.00:20:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	132	128	137
0.00:25:00	05:00	0.81	9.72	06:11	0	0	135	132	140
0.00:30:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	141	136	148
0.00:35:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	142	137	149
0.00:40:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	141	137	146
0.00:45:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	137	133	141
0.00:50:00	03:15	0.49	9.13	06:34	0	0	136	128	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2013	13.36	04:29
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	1.00	8.29	07:14	0	0	131	52	163
2	0.00:06:11	1.01	9.76	06:09	9	21	136	127	163
3	0.00:06:31	1.00	9.18	06:32	22	26	134	129	149
4	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	30	30	132	127	138
5	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	16	30	137	132	145
6	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	12	36	142	137	149
7	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	16	40	142	137	147
8	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	17	49	137	132	144
9	0.00:02:38	0.42	9.46	06:21	16	36	137	128	143