Run.GPS Community Server - nahe Baierdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Jogging

Ort:

Baierdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	137	94	149
0.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	144	135	149
1.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	152	148	158
1.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	160	148	164
2.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	144	141	150
2.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	147	145	150
3.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	148	145	151
3.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	151	148	157
4.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	146	127	159
4.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	147	138	155
5.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	154	142	166
5.50	0.16	01:53	5.08	11:49	0	0	143	139	149

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2013 19:19:00

Dauer:

0.00:49:02

Aktive Zeit:

0.00:48:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	139	94	149
0.00:05:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	150	142	157
0.00:10:00	05:00	0.58	6.97	08:37	0	0	158	141	164
0.00:15:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	145	141	150
0.00:20:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	148	145	151
0.00:25:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	151	145	159
0.00:30:00	05:00	0.57	6.90	08:42	0	0	146	127	158
0.00:35:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	147	138	155
0.00:40:00	05:00	0.28	3.39	17:43	0	0	155	153	160
0.00:45:00	04:02	0.29	4.28	14:01	0	0	147	139	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:37 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.92	08:40
20.09.2012	5.27	11:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:02	5.66	6.92	08:40	147	99	148	94	166
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0