Run.GPS Community Server - nahe Baierdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Jogging

Ort:

Baierdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:35	1.93	31:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
5.50	0.01	00:06	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2012 18:21:00

Dauer:

0.01:02:42

Aktive Zeit:

0.00:55:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.16	1.96	30:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.08	0.98	01:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:42	0.35	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:07 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2012	7.21	08:20
18.04.2013	6.92	08:40
Dieses Training	5.27	11:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:42	5.51	5.27	11:23	189	187	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:18:01	1.33	1080	0
2	02:03	0.00:18:52	1.34	1086	0
3	01:09	0.00:21:33	1.39	1100	0
4	02:40	0.00:23:03	1.42	1100	0
∑	06:31