Run.GPS Community Server - nahe Erding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Erding (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.50	0.21	02:18	5.57	10:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 01:39:00

Dauer:

0.00:38:01

Aktive Zeit:

0.00:25:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.53	39:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:01	0.25	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2011	7.64	07:51
14.09.2014	7.12	08:26
17.08.2013	7.08	08:28
Dieses Training	4.28	14:01
24.06.2011	3.64	16:30
24.07.2021	2.83	21:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

106

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:44	0.00	0	0
2	02:41	0.00:04:03	0.11	510	0
3	00:38	0.00:13:13	0.73	505	0
4	01:26	0.00:15:42	0.94	505	0
5	00:32	0.00:21:41	1.45	496	0
6	02:20	0.00:22:40	1.51	526	0
7	01:10	0.00:27:47	1.90	505	0
∑	09:26