Run.GPS Community Server - nahe Fábricas de San Juan de Alcaraz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

Fábricas de San Juan de Alcaraz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:28	6.32	09:30	190	144	0	0	0
5.00	5.00	03:50	4.70	12:46	391	528	0	0	0
10.00	5.00	30:28	9.85	06:06	205	125	0	0	0
15.00	5.00	53:32	5.60	10:42	65	514	0	0	0
20.00	5.00	55:46	5.38	11:09	122	278	0	0	0
25.00	5.00	42:00	7.14	08:24	327	77	0	0	0
30.00	5.00	35:31	8.45	07:06	272	113	0	0	0
35.00	5.00	53:27	5.61	10:41	416	263	0	0	0
40.00	2.31	27:15	5.09	11:48	93	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2013 07:43:00

Dauer:

0.06:49:20

Aktive Zeit:

0.05:50:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.30	6.30	09:31	190	289	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.16	5.16	11:38	452	427	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.31	7.31	08:12	206	410	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.57	5.57	10:46	28	462	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.79	6.79	08:50	510	80	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.71	5.71	10:31	341	308	0	0	0
0.06:00:00	49:20	5.47	6.65	09:01	354	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2013	9.87	06:05
Dieses Training	6.20	09:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

224 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:31	0.00:00:21	0.00	1000	0
2	05:12	0.00:07:44	0.18	1010	0
3	02:57	0.00:13:38	0.27	993	0
4	01:13	0.00:41:05	4.17	1001	0
5	00:52	0.01:46:41	9.50	1067	0
6	01:01	0.02:26:34	15.77	998	0
7	00:30	0.02:41:28	17.45	1040	0
8	03:11	0.03:30:18	22.06	1502	0
9	00:58	0.03:55:33	24.09	1675	0
10	01:35	0.04:03:16	24.55	1714	0
11	00:38	0.04:06:46	24.67	1695	0
12	02:43	0.04:27:39	27.28	1498	0
13	01:01	0.05:30:40	35.18	1211	0
14	00:36	0.05:40:52	35.92	1293	0
15	00:46	0.05:44:52	36.11	1333	0
16	00:34	0.05:45:53	36.14	1348	0
17	00:43	0.05:46:51	36.17	1364	0
18	01:53	0.05:47:59	36.20	1380	0
19	00:30	0.05:51:02	36.28	1394	0
20	01:02	0.05:54:00	36.44	1324	0
21	01:06	0.06:03:08	37.29	1219	0
22	01:12	0.06:34:30	42.18	985	0
23	00:57	0.06:36:00	42.21	988	0
24	03:46	0.06:37:05	42.22	989	0
25	01:44	0.06:40:56	42.25	989	0
26	05:33	0.06:43:47	42.30	991	0
∑	47:44