Run.GPS Community Server - nahe Azans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

franck67

Sportart:

Jogging

Ort:

Azans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	183	95	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	16	0	0	0	0
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	58	15	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	9	16	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	6	3	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	11	2	0	0	0
9.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
10.00	0.52	03:18	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2013 17:44:00

Dauer:

0.01:04:15

Aktive Zeit:

0.01:01:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:15	0.64	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2012	10.07	05:58
22.10.2012	10.01	06:00
25.10.2012	9.93	06:03
Dieses Training	9.82	06:06
10.04.2013	9.59	06:15
26.05.2013	9.22	06:30
25.02.2013	9.20	06:31
11.10.2012	9.08	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:50	2.62	10.60	05:40	100	217	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	7.30	08:13	95	183	0	0	0
3	0.00:00:02	0.01	12.70	04:43	95	183	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	15.59	03:51	95	183	0	0	0
6	0.00:00:05	0.01	5.55	10:49	95	183	0	0	0
7	0.00:00:02	0.01	6.98	08:36	95	183	0	0	0
8	0.00:00:10	0.02	6.96	08:37	95	183	0	0	0
9	0.00:00:02	0.00	6.38	09:24	95	183	0	0	0
10	0.00:00:09	0.02	8.17	07:21	95	183	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	9.96	06:01	95	183	0	0	0