Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:40	7.83	07:40	24	7	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	15	23	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	25	4	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	5	2	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	0	0	0
7.00	0.72	05:21	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2009 05:47:00

Dauer:

0.00:50:00

Aktive Zeit:

0.00:44:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2009	12.45	04:49
03.07.2009	10.77	05:34
04.03.2010	10.50	05:43
28.02.2010	10.17	05:54
22.12.2008	9.66	06:13
26.02.2009	9.48	06:20
Dieses Training	9.26	06:29
10.01.2009	8.77	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:39	1.00	7.86	07:38	0	15	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	25	13	0	0	0
3	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	23	13	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	0	27	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	12.03	04:59	0	0	0	0	0
6	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	23	0	0	0	0
7	0.00:08:09	1.00	7.35	08:10	0	0	0	0	0
8	0.00:05:18	0.71	7.97	07:32	0	15	0	0	0