Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	41	43	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	19	6	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	6	36	0	0	0
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	48	21	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	21	19	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:17	11.36	05:17	34	2	0	0	0
9.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
10.00	0.21	01:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2013 07:39:00

Dauer:

0.01:00:50

Aktive Zeit:

0.00:57:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:50	0.05	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2013	12.89	04:39
17.04.2014	12.10	04:57
07.11.2013	11.77	05:06
06.11.2013	11.64	05:09
20.03.2014	11.60	05:10
03.01.2014	11.35	05:17
09.10.2013	11.33	05:18
31.10.2013	11.23	05:20
Dieses Training	10.07	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:20	9.64	10.26	05:51	237	231	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	212	177	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0