Jogging nahe Kaisermühlen (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: sportfreak
Sportart:Jogging
Ort: Kaisermühlen (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.48 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 09:14 6.50 09:14 14 8 0 0 0
1.00 1.00 07:11 8.35 07:11 0 0 0 0 0
2.00 1.00 07:20 8.18 07:20 0 0 0 0 0
3.00 1.00 07:16 8.26 07:16 10 9 0 0 0
4.00 1.00 07:43 7.78 07:43 7 5 0 0 0
5.00 1.00 08:32 7.03 08:32 9 6 0 0 0
6.00 0.48 14:46 1.96 30:33 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:20.03.2013 16:23:00
Dauer:0.01:02:06
Aktive Zeit:0.00:49:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.46 5.57 10:46 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.66 7.91 07:35 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.70 8.38 07:10 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.70 8.40 07:09 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.67 8.10 07:25 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.68 8.16 07:21 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.69 8.29 07:14 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.62 7.40 08:06 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.57 6.81 08:49 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.64 7.67 07:49 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.05 0.64 33:38 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 0.01 0.09 57:23 0 0 0 0 0
0.01:00:00 02:06 0.03 0.93 04:24 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.26 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.93 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.71 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:35 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:34 /km
Max. Tempo: 05:36 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
laufen alte donau 25.01.2013 9.49 06:19
23.03.2013 9.33 06:26
20.02.2013 8.82 06:48
24.11.2013 8.27 07:15
21.02.2013 7.77 07:43
Dieses Training 6.26 09:35
19.03.2013 6.19 09:42
25.02.2013 5.45 11:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:552 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:135.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:173
Durchschnittliche Schrittlänge:0,98 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:29 0.00:00:37 0.00 196 0
2 09:51 0.00:51:11 6.43 199 0
3 00:49 0.01:01:32 6.48 203 0
∑ 12:09

Höhe
Min. Höhe:188 m
Max. Höhe:225 m
Aufstieg (GPS):73 m
Abstieg (GPS):69 m
Aufstieg (Topo):37 m
Abstieg (Topo):37 m

Weitere Informationen
Route: untere kleine Alte Donau Runde
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-S6102 - GT-S6102 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Light build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


sportfreak 21.03.2013 20:49:15 von sportfreak:
big daddy und ich .... diesmal war er faul .... zwar durchgelaufen aber er war schon mal motivierter
sportfreak 21.03.2013 20:49:15 von sportfreak:
big daddy und ich .... diesmal war er faul .... zwar durchgelaufen aber er war schon mal motivierter
 
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