Run.GPS Community Server - nahe Webling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Webling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	21	3	175	135	206
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	19	21	167	156	186
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	169	156	205
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	55	4	157	127	190
4.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	164	129	193
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	172	162	189
6.00	0.43	04:23	5.86	10:14	0	0	176	155	198

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2013 12:49:00

Dauer:

0.00:43:24

Aktive Zeit:

0.00:42:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	177	135	206
0.00:05:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	167	156	176
0.00:10:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	172	163	195
0.00:15:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	167	156	205
0.00:20:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	156	127	190
0.00:25:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	159	129	188
0.00:30:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	170	146	193
0.00:35:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	173	155	189
0.00:40:00	03:24	0.27	4.70	12:46	0	0	181	164	198

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2012	9.33	06:26
06.03.2012	9.26	06:29
Dieses Training	8.88	06:45
05.03.2012	8.67	06:55
11.02.2012	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

169.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

121 bpm

Max. Herzfrequenz:

215 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	0	0	176	133	215
2	0.00:06:32	1.00	9.22	06:30	25	40	167	142	194
3	0.00:07:25	1.00	8.10	07:24	63	41	170	156	214
4	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	19	96	157	121	190
5	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	28	54	166	129	202
6	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	21	62	172	155	189