Run.GPS Community Server - nahe Webling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Webling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	3	71	172	151	200
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	165	146	192
2.00	1.00	07:20	8.18	07:20	1	3	154	131	168
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	132	92	159
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	1	0	142	133	156
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	3	0	143	103	173
6.00	0.88	06:04	8.72	06:53	0	0	131	106	152

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2012 17:50:00

Dauer:

0.00:44:16

Aktive Zeit:

0.00:42:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	171	151	200
0.00:05:00	05:00	0.88	10.60	05:39	0	0	170	146	192
0.00:10:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	157	135	168
0.00:15:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	147	92	160
0.00:20:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	130	102	146
0.00:25:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	141	133	156
0.00:30:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	143	135	155
0.00:35:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	140	103	173
0.00:40:00	04:16	0.50	7.05	08:31	0	0	129	106	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

06:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.33	06:26
14.03.2013	8.88	06:45
05.03.2012	8.67	06:55
10.04.2012	8.63	06:57
13.03.2012	8.47	07:05
11.02.2012	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

200 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.01	9.69	06:12	0	0	171	150	200
2	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	71	10	165	146	192
3	0.00:07:20	1.01	8.27	07:15	74	8	153	128	169
4	0.00:06:48	1.01	8.91	06:44	75	7	132	92	162
5	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	72	8	142	133	156
6	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	72	11	144	103	188
7	0.00:05:57	0.84	8.41	07:08	72	7	128	103	152