Run.GPS Community Server - nahe Kufstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Kufstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	167	125	190
0.50	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	176	154	198
1.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	160	144	198
1.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	160	127	183
2.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	177	153	205
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	183	171	197
3.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	188	176	215
3.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	170	151	196
4.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	181	156	202
4.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	166	142	215
5.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	151	105	175
5.50	0.39	02:39	8.82	06:48	0	0	156	145	167

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2012 19:56:00

Dauer:

0.00:38:10

Aktive Zeit:

0.00:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	167	125	190
0.00:05:00	05:00	1.13	13.55	04:26	11	2	164	144	198
0.00:10:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	164	127	188
0.00:15:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	185	170	215
0.00:20:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	177	151	204
0.00:25:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	178	151	215
0.00:30:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	160	124	185
0.00:35:00	03:10	0.43	8.23	07:17	0	0	153	105	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2012	10.06	05:58
03.12.2012	9.47	06:20
15.05.2012	9.31	06:27
21.11.2012	9.27	06:28
Dieses Training	9.26	06:29
07.11.2012	9.23	06:30
11.10.2011	8.95	06:42
14.11.2012	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

215 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	0	0	167	114	201
2	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	21	40	159	121	201
3	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	25	29	179	153	205
4	0.00:05:58	1.01	10.09	05:57	21	35	176	135	215
5	0.00:06:37	1.00	9.10	06:36	27	30	172	137	215
6	0.00:05:50	0.88	8.99	06:40	22	32	154	103	175