Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:26	10.50	05:43	18	81	0	0	0
2.00	2.00	13:45	8.73	06:52	27	85	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	39	34	0	0	0
6.00	2.00	12:48	9.38	06:24	31	68	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	90	5	0	0	0
10.00	2.00	10:51	11.06	05:26	112	44	0	0	0
12.00	0.27	01:16	12.65	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2013 15:13:00

Dauer:

0.01:12:03

Aktive Zeit:

0.01:09:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.60	05:40	18	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.37	05:47	6	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.33	07:12	35	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.77	05:06	46	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.32	07:12	9	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.92	05:30	82	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.16	05:23	104	46	0	0	0
0.01:10:00	02:03	0.36	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	12.44	04:49
11.09.2011	12.13	04:57
08.01.2012	12.03	04:59
31.10.2011	11.81	05:05
29.07.2012	11.77	05:06
06.05.2012	11.41	05:15
06.07.2011	11.13	05:24
18.09.2012	11.07	05:25
Dieses Training	10.21	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.42	05:15	82	18	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	64	20	0	0	0
4	0.00:07:57	1.00	7.56	07:56	65	42	0	0	0
5	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	28	53	0	0	0
6	0.00:05:17	1.01	11.45	05:14	49	57	0	0	0
7	0.00:05:10	1.00	11.64	05:09	51	69	0	0	0
8	0.00:07:41	1.00	7.84	07:39	115	30	0	0	0
9	0.00:05:17	1.01	11.41	05:16	54	76	0	0	0
10	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	56	77	0	0	0
11	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	69	117	0	0	0
12	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	81	192	0	0	0