Run.GPS Community Server - nahe Eden Park (Singapore)

Überblick

Titel:

Sportler:

redgardn

Sportart:

Jogging

Ort:

Eden Park (Singapore)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:53	10.10	05:57	30	49	0	0	0
2.00	2.00	11:19	10.60	05:39	43	30	0	0	0
4.00	2.00	12:34	9.55	06:17	39	54	0	0	0
6.00	2.00	12:19	9.74	06:10	61	33	0	0	0
8.00	2.00	11:50	10.14	05:55	46	51	0	0	0
10.00	2.00	12:57	9.27	06:28	37	31	0	0	0
12.00	0.38	02:31	9.08	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2013 18:29:00

Dauer:

0.01:15:27

Aktive Zeit:

0.01:14:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	53	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.40	05:46	22	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.07	05:57	35	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.95	06:42	40	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.17	05:54	43	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.42	05:46	44	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	9	22	0	0	0
0.01:10:00	05:27	0.80	8.75	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2011	11.22	05:21
24.12.2010	10.67	05:37
allschwil 12k 16.04.2011	10.47	05:44
Charlene 12km 31.10.2017	10.42	05:46
12.06.2011	10.29	05:50
06.03.2013	10.13	05:55
Charlene 12km 25.10.2017	10.02	05:59
19.02.2013	9.90	06:04
Dieses Training	9.85	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:17	6.29	9.86	06:05	140	110	0	0	0
2	0.00:00:03	0.02	17.38	03:27	102	110	0	0	0
3	0.00:00:42	0.13	10.77	05:34	103	99	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:10	0.03	11.17	05:22	75	87	0	0	0
6	0.00:00:35	0.11	11.14	05:23	75	87	0	0	0
7	0.00:00:17	0.04	8.01	07:29	75	87	0	0	0
8	0.00:00:22	0.06	10.40	05:46	75	87	0	0	0
9	0.00:00:02	0.01	7.98	07:31	75	87	0	0	0
10	0.00:00:13	0.04	11.08	05:25	75	87	0	0	0
11	0.00:00:21	0.06	10.91	05:30	75	87	0	0	0
12	0.00:00:06	0.02	10.61	05:39	75	87	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:07	0.02	9.59	06:15	75	87	0	0	0
15	0.00:00:03	0.01	9.32	06:26	75	87	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:07	0.02	10.32	05:49	75	87	0	0	0
18	0.00:00:05	0.02	15.90	03:46	75	87	0	0	0
19	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:20	0.07	11.85	05:04	75	87	0	0	0
22	0.00:00:22	0.06	10.15	05:55	75	87	0	0	0
23	0.00:00:05	0.01	7.03	08:32	75	87	0	0	0
24	0.00:00:06	0.02	10.92	05:30	75	87	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	95.90	00:38	75	87	0	0	0
26	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28	0.00:00:11	0.04	12.68	04:44	75	87	0	0	0
29	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
30	0.00:00:10	0.02	7.29	08:14	75	87	0	0	0
31	0.00:32:28	5.27	9.74	06:10	178	236	0	0	0