Run.GPS Community Server - nahe Frankfurt am Main (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fredbau

Sportart:

Jogging

Ort:

Frankfurt am Main (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	35	43	156	102	170
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	173	170	176
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	12	7	175	170	179
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	3	5	175	173	179
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	177	176	179
5.00	1.00	07:02	8.53	07:02	1	6	178	175	181
6.00	0.96	05:40	10.12	05:56	0	0	179	177	182

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2013 18:18:00

Dauer:

0.00:43:12

Aktive Zeit:

0.00:43:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	153	102	168
0.00:05:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	172	169	176
0.00:10:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	176	175	179
0.00:15:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	173	170	175
0.00:20:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	176	174	179
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	177	176	179
0.00:30:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	178	176	181
0.00:35:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	176	175	178
0.00:40:00	03:12	0.54	10.10	05:56	0	0	180	178	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.66	06:13
17.02.2013	9.18	06:32
09.03.2013	9.01	06:39
26.12.2012	8.50	07:04
13.07.2013	8.41	07:08
05.05.2013	8.31	07:13
25.08.2013	8.19	07:20
24.03.2013	8.18	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

173.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:12	6.96	9.66	06:13	88	59	173	102	182
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0