Run.GPS Community Server - nahe Segrate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Freekevin

Sportart:

Jogging

Ort:

Segrate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:08	2.28	26:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
5.50	0.24	01:30	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2009 18:43:00

Dauer:

0.00:51:25

Aktive Zeit:

0.00:27:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.04	0.47	08:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.42	04:50	1	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.24	13:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.92	04:39	3	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.27	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:25	0.21	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	12.73	04:43
13.07.2009	11.69	05:08
26.09.2010	9.40	06:23
21.03.2011	8.81	06:48
08.06.2010	8.73	06:53
13.12.2009	8.70	06:54
07.03.2011	8.54	07:01
18.09.2009	8.53	07:02
Dieses Training	6.70	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:30	4.80	7.29	08:14	0	0	0	0	0
2	0.00:07:55	0.34	2.61	22:59	0	0	0	0	0
3	0.00:03:59	0.60	9.00	06:40	0	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.00	164	0
2	05:04	0.00:03:40	0.74	162	0
3	02:01	0.00:08:58	0.78	162	0
4	10:52	0.00:14:33	1.81	162	0
5	04:17	0.00:43:22	5.11	161	0
∑	23:09