Jogging nahe Harmöle (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Planke78
Sportart:Jogging
Ort: Harmöle (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 19.07 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 08:58 13.38 04:29 16 14 166 141 172
2.00 2.00 09:00 13.33 04:30 21 8 169 156 173
4.00 2.00 08:57 13.41 04:29 13 11 172 164 174
6.00 2.00 08:50 13.58 04:25 24 21 174 165 178
8.00 2.00 09:12 13.04 04:36 15 27 174 165 177
10.00 2.00 09:06 13.19 04:33 16 18 174 166 178
12.00 2.00 08:54 13.48 04:27 15 16 172 165 178
14.00 2.00 09:09 13.11 04:35 17 14 170 158 176
16.00 2.00 09:28 12.68 04:44 11 19 172 163 177
18.00 1.07 06:21 10.12 05:56 12 9 154 103 164

Zeit
Datum/Zeit:21.02.2013 06:29:00
Dauer:0.01:27:59
Aktive Zeit:0.01:26:53
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.27 13.60 04:25 20 14 167 141 172
0.00:10:00 10:00 2.21 13.29 04:31 17 13 169 156 174
0.00:20:00 10:00 2.23 13.39 04:29 24 21 172 166 176
0.00:30:00 10:00 2.24 13.41 04:28 17 20 174 165 178
0.00:40:00 10:00 2.20 13.17 04:33 14 22 174 166 177
0.00:50:00 10:00 2.17 13.05 04:36 14 17 173 165 178
0.01:00:00 10:00 2.24 13.45 04:28 23 11 172 158 176
0.01:10:00 10:00 2.15 12.90 04:39 16 26 171 163 177
0.01:20:00 07:59 1.36 10.24 05:52 14 13 157 103 175

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 13.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.17 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.73 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:33 /km
Max. Tempo: 03:49 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.01.2013 17.57 03:25
13.02.2011 16.96 03:32
04.01.2013 16.59 03:37
02.01.2013 16.03 03:45
16.02.2009 14.49 04:09
26.01.2009 13.96 04:18
23.01.2011 13.75 04:22
Dieses Training 13.00 04:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1555 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:170.7 bpm
Min. Herzfrequenz:103 bpm
Max. Herzfrequenz:178 bpm
Herzeffizienz:1.27 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:162.4
Min. Trittfrequenz:38
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:1,35 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.01:10:13 15.56 79 0
∑ 00:30

Höhe
Min. Höhe:68 m
Max. Höhe:98 m
Aufstieg (GPS):146 m
Abstieg (GPS):149 m
Aufstieg (Topo):63 m
Abstieg (Topo):73 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Sensation XE with Beats Audio - pyramid (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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