Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:15	6.49	09:15	24	19	0	0	0
1.00	1.00	11:35	5.18	11:35	11	20	0	0	0
2.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:17	7.24	08:17	23	9	0	0	0
5.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
6.00	0.01	00:08	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2013 18:35:00

Dauer:

0.00:58:31

Aktive Zeit:

0.00:38:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.08	08:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:31	0.32	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2009	11.56	05:12
20.03.2009	10.99	05:28
14.10.2010	10.77	05:34
29.03.2010	10.27	05:51
16.03.2011	10.14	05:55
01.12.2010	9.90	06:04
10.05.2009	9.80	06:07
29.12.2010	9.50	06:19
Dieses Training	6.16	09:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	369	0
2	00:32	0.00:07:01	0.70	379	0
3	00:32	0.00:08:18	0.88	376	0
4	00:43	0.00:09:04	0.98	374	0
5	01:51	0.00:10:01	1.13	368	0
6	02:52	0.00:12:44	1.38	368	0
7	01:00	0.00:20:38	1.98	382	0
8	00:34	0.00:23:35	2.33	389	0
9	00:36	0.00:25:15	2.50	383	0
10	00:51	0.00:28:14	2.84	417	0
11	00:35	0.00:51:37	5.45	413	0
12	00:32	0.00:54:38	5.65	399	0
∑	11:13