Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:22	8.98	06:41	66	52	0	0	0
2.00	2.00	11:25	10.51	05:43	55	53	0	0	0
4.00	2.00	11:04	10.84	05:32	73	39	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	43	63	0	0	0
8.00	2.00	12:39	9.49	06:20	37	32	0	0	0
10.00	2.00	11:34	10.37	05:47	7	38	0	0	0
12.00	2.00	11:26	10.50	05:43	44	18	0	0	0
14.00	2.00	12:36	9.52	06:18	22	49	0	0	0
16.00	0.17	03:10	3.23	18:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2013 07:35:00

Dauer:

0.01:39:31

Aktive Zeit:

0.01:30:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.55	07:01	41	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.78	05:34	64	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	36	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.74	05:35	56	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.66	06:13	29	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.29	06:27	34	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.30	05:50	11	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.36	05:48	35	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.43	05:45	34	53	0	0	0
0.01:30:00	09:31	1.09	6.85	08:45	27	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2013	10.76	05:35
06.03.2013	10.49	05:43
26.03.2013	10.46	05:44
11.08.2013	10.30	05:50
01.02.2013	10.23	05:52
14.02.2013	10.11	05:56
31.01.2013	10.09	05:57
09.02.2013	9.97	06:01
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:32	12.02	9.94	06:02	263	262	0	0	0
2	0.00:26:59	4.15	9.24	06:30	318	350	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.03	60	0
2	00:57	0.01:05:28	10.76	44	0
3	04:13	0.01:07:52	11.24	45	0
4	00:34	0.01:37:18	16.14	48	0
∑	06:27