Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:41	8.17	07:20	5	82	0	0	0
2.00	2.00	12:56	9.28	06:28	6	60	0	0	0
4.00	2.00	12:27	9.64	06:13	23	26	0	0	0
6.00	2.00	13:09	9.13	06:34	32	52	0	0	0
8.00	2.00	11:14	10.68	05:37	73	4	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	64	3	0	0	0
12.00	0.62	04:08	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2013 14:26:00

Dauer:

0.01:21:19

Aktive Zeit:

0.01:21:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.57	07:56	0	73	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.48	06:20	10	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.50	06:19	2	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.58	06:16	27	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.48	06:20	32	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.92	06:03	55	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.38	05:47	38	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	65	0	0	0	0
0.01:20:00	01:19	0.19	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	12.44	04:49
04.08.2012	12.32	04:52
11.09.2011	12.13	04:57
08.01.2012	12.03	04:59
31.10.2011	11.81	05:05
29.07.2012	11.77	05:06
20.04.2012	11.42	05:15
06.05.2012	11.41	05:15
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:32	1.01	8.01	07:29	0	0	0	0	0
2	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	82	5	0	0	0
3	0.00:06:38	1.00	9.07	06:37	82	14	0	0	0
4	0.00:06:16	1.00	9.55	06:17	119	0	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	105	0	0	0	0
6	0.00:06:15	1.01	9.65	06:13	76	23	0	0	0
7	0.00:06:03	1.01	9.95	06:02	82	61	0	0	0
8	0.00:07:09	1.01	8.43	07:07	134	28	0	0	0
9	0.00:05:38	1.01	10.68	05:37	138	47	0	0	0
10	0.00:05:35	1.00	10.72	05:36	85	74	0	0	0
11	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	85	45	0	0	0
12	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	95	60	0	0	0