Run.GPS Community Server - nahe Híjar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Híjar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	3	28	0	0	0
1.00	1.00	04:02	14.88	04:02	18	29	0	0	0
2.00	1.00	00:56	64.29	00:56	0	243	0	0	0
3.00	1.00	00:16	225.00	00:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:02	58.06	01:02	342	587	0	0	0
5.00	1.00	39:44	1.51	39:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	9	0	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
8.00	0.44	02:18	11.44	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2009 19:49:00

Dauer:

0.01:04:49

Aktive Zeit:

0.01:04:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.44	17.23	03:29	16	41	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.81	33.71	01:47	342	1483	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:49	0.87	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gabia alto rio 1 20.09.2009	11.29	05:19
San Javier alto alto rio1 Gabia alto 31.08.2009	11.03	05:26
Gabia alto por rio 2 27.05.2009	10.88	05:31
San Javier bajo Gabia alto rio 2 06.10.2009	10.86	05:32
Gabia alto por carril rio 2 04.05.2009	10.69	05:37
Gabia alto por rio carril 2 13.05.2009	10.64	05:38
SanJavier alto Gabia por rio 19.05.2009	10.63	05:39
Gabia alto y 2do carril Rio 20.04.2009	10.50	05:43
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	41	16	0	0	0
2	0.00:04:02	1.01	15.03	04:00	27	18	0	0	0
3	0.00:00:57	1.12	70.58	00:51	213	0	0	0	0
4	0.00:00:24	1.01	150.34	00:24	563	104	0	0	0
5	0.00:36:09	1.00	1.67	35:56	946	268	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	2116	3500	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	0	15	0	0	0
8	0.00:05:22	1.01	11.25	05:20	0	0	0	0	0
9	0.00:01:32	0.27	10.52	05:42	0	0	0	0	0