Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	127	94	140
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	142	133	149
1.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	160	140	172
1.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	147	140	172
2.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	143	135	150
2.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	122	52	150
3.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	104	53	172
3.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	137	119	151
4.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	133	128	154
4.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	135	85	180
5.00	0.38	02:41	8.48	07:05	0	0	153	147	159

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2009 14:56:00

Dauer:

0.00:40:14

Aktive Zeit:

0.00:39:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	129	94	140
0.00:05:00	05:00	0.69	8.32	07:12	0	0	151	140	172
0.00:10:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	152	140	172
0.00:15:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	137	52	150
0.00:20:00	05:00	0.73	8.73	06:53	0	0	108	53	172
0.00:25:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	137	119	151
0.00:30:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	132	128	154
0.00:35:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	146	85	180
0.00:40:00	00:14	0.01	3.17	18:57	0	0	154	154	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2015	12.54	04:47
26.02.2015	12.20	04:55
23.04.2012	11.61	05:10
30.05.2012	11.25	05:20
21.05.2012	11.22	05:21
04.05.2012	11.12	05:24
02.05.2012	11.10	05:24
01.04.2012	10.98	05:28
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	501 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	136.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	44 bpm
Max. Herzfrequenz:	181 bpm
Herzeffizienz:	0.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	80.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	105
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,67 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	58 m
Max. Höhe:	66 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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