Run.GPS Community Server - nahe Overtoomseveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

fva

Sportart:

Jogging

Ort:

Overtoomseveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:44	12.68	04:44	8	7	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	15	7	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	12	9	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
9.00	0.03	00:05	20.79	02:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2013 11:56:00

Dauer:

0.00:47:20

Aktive Zeit:

0.00:45:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.18	04:33	11	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.94	04:38	1	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.37	04:51	12	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.62	06:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.10	04:57	18	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:20	0.52	13.34	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2011	16.46	03:39
18.05.2009	13.32	04:30
22.04.2009	13.19	04:33
27.05.2009	13.07	04:36
20.06.2009	12.99	04:37
21.04.2010	12.96	04:38
23.06.2009	12.95	04:38
23.11.2008	12.94	04:38
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:40	1.00	12.84	04:40	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.01	9.91	06:03	14	14	0	0	0
3	0.00:04:40	1.00	12.91	04:39	26	2	0	0	0
4	0.00:05:33	1.01	10.85	05:32	25	18	0	0	0
5	0.00:04:50	1.01	12.50	04:48	24	30	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	21	44	0	0	0
7	0.00:05:29	1.01	11.02	05:27	34	66	0	0	0
8	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	39	55	0	0	0