Run.GPS Community Server - nahe Sandfort (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Sandfort (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	6	29	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	19	0	0	0
3.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:31	5.71	10:31	19	25	0	0	0
7.00	1.00	10:22	5.79	10:22	42	0	0	0	0
8.00	1.00	10:04	5.96	10:04	12	5	0	0	0
9.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 13:35:00

Dauer:

0.01:42:42

Aktive Zeit:

0.01:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.92	07:35	17	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.74	07:45	1	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.04	08:32	0	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.45	09:18	0	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.80	08:49	42	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	13	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:42	0.30	6.63	09:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2012	7.88	07:37
22.04.2012	7.86	07:38
23.06.2012	7.73	07:46
05.01.2012	7.69	07:48
26.07.2012	7.55	07:57
07.08.2012	7.44	08:04
10.08.2012	7.39	08:07
30.06.2012	7.37	08:09
Dieses Training	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.33	06:26	31	19	0	0	0
3	0.00:09:12	1.01	6.59	09:06	50	5	0	0	0
4	0.00:08:48	1.00	6.84	08:46	83	7	0	0	0
5	0.00:09:26	1.00	6.35	09:27	79	7	0	0	0
6	0.00:08:32	1.02	7.17	08:22	55	49	0	0	0
7	0.00:10:44	1.00	5.59	10:44	55	69	0	0	0
8	0.00:10:12	1.00	5.88	10:12	56	61	0	0	0
9	0.00:10:10	1.01	5.95	10:05	63	33	0	0	0
10	0.00:10:08	1.02	6.02	09:58	64	29	0	0	0