Run.GPS Community Server - nahe Sandfort (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Sandfort (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	2	16	0	0	0
1.00	1.00	07:03	8.51	07:03	13	5	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	33	0	0	0
4.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	31	0	0	0
5.00	1.00	07:14	8.29	07:14	33	9	0	0	0
6.00	1.00	08:15	7.27	08:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:57	7.55	07:57	41	0	0	0	0
8.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:07	6.58	09:07	11	14	0	0	0
11.00	0.11	00:57	6.88	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 19:37:00

Dauer:

0.01:26:12

Aktive Zeit:

0.01:24:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.23	06:30	15	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.63	06:57	0	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.51	08:00	0	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.16	07:21	14	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.22	08:18	34	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.75	07:44	42	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.07	08:29	13	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.89	08:43	8	17	0	0	0
0.01:20:00	06:12	0.70	6.77	08:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2012	7.86	07:38
Dieses Training	7.73	07:46
05.01.2012	7.69	07:48
26.07.2012	7.55	07:57
07.08.2012	7.44	08:04
10.08.2012	7.39	08:07
30.06.2012	7.37	08:09
30.07.2012	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:45	1.00	8.90	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	21	16	0	0	0
3	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	20	16	0	0	0
4	0.00:08:01	1.00	7.49	08:01	45	16	0	0	0
5	0.00:07:50	1.00	7.65	07:51	51	16	0	0	0
6	0.00:07:15	1.00	8.26	07:16	21	49	0	0	0
7	0.00:08:17	1.00	7.26	08:16	18	64	0	0	0
8	0.00:07:56	1.00	7.57	07:56	18	65	0	0	0
9	0.00:08:27	1.00	7.09	08:28	18	32	0	0	0
10	0.00:08:03	1.00	7.47	08:02	23	39	0	0	0
11	0.00:09:04	1.00	6.65	09:01	36	34	0	0	0
12	0.00:00:54	0.09	5.95	10:05	18	23	0	0	0